November 15, 2011
Yulia Mulyani
Ebook gratuit , by Jean-Luc Emery
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Détails sur le produit
Format : Format Kindle
Taille du fichier : 2978 KB
Nombre de pages de l'édition imprimée : 260 pages
Editeur : Odile Jacob (1 juin 2002)
Vendu par : Amazon Media EU S.Ã r.l.
Langue : Français
ASIN: B07C9WT7ZH
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Word Wise: Non activé
Composition améliorée:
Activé
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Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
18 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
n°15.740 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
ce livre décrit de façon réaliste les étapes qui nous amène à l'attaque de panique; Il peut d’ailleurs servir de base a une TCC. Ce livre m'a énormément aidé. Souffrant d'attaque de panique depuis 13ans, je vis un enfer; Je relis régulièrement des pages de ce bouquin pour ne pas oublier les bases de la TCC.(surtout quand j'anticipe un événement angoissant)
Tres bon livre pour ceux qui ont peur de mourrir a cause des sensations dans leur corps. M’a aidé a distinguer les sensations : battements de coeur, respiration, maux de tête et orl, mains moites etc... et me reconnecter avec mon corps avec sérénité. Indique aussi comment guérir de ses peur en s’exposant progressivement a celles ci.
Livre très bien écrit qui permet de décrypter ses angoisses et peurs et de relativiser en replaçant ce sentiment de peur là où il devrait être... un sentiment comme les autres. Très instructif et avec de vraies réponses.
Très bonnes explications de la part de l'auteur. Exercices pour surmonter ces peurs, très intéressant. Programme à respecter. Je recommande ce livre.
Je recommande chaudement ce livre à toute personne souffrant du trouble panique agoraphobie. Bien structuré, clair et pertinent, il permet dans un premier temps de comprendre ce à quoi l'on fait face, puis il permet dans un second temps d'élaborer un programme concret pour s'en sortir.
Bien.
Ce livre est très bien fait et vraiment complet. Je ne suis pas décu de mon achat. Je ne peut que recommander cet ouvrage !
Livre qui introduit le principe des TCC dans l'anxiété, intéressant, mais pas interactif. Recomandé par des médecins qui traitent l'anxiété.
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